Aina Syuhada Diary: 10 Tips Penjagaan Kulit Muka Sempena Tahun Baru 2018

1. Penjagaan Kulit Bermula Daripada Dalam.

Mungkin korang kurang makan buah dan sayur yang mencukupi. Bila korang kurang makan buah dan sayur boleh jadi kulit kurang sihat dari dalam.

Dan kalau korang terlampau kerap sangat makan junk food ( makanan segera ), boleh jadi punca kulit muka berjerawat dan tak sihat.

So, make sure makan buah dan sayur cukup untuk korang dapatkan kulit yang sihat.

Amalkan pemakanan supplements yang mengandungi Multivitamin yang mengandungi Folid Acid dan Vitamin D.

Dan ingat, minum air yang mencukupi iaitu 8 gelas sehari.

Make sure, kena cukup juga minum air 3 Liter sehari 😉

Vitamin B-Complex ada Folic Acid.

Vita Lea adalah Multivitamin.

Ada keperluan sayur dan buah buahan di dalam nya. Cuma ianya dah dibentukkan dalam bentuk Tablet Supplements. So, senang lah korang nak telan bersama air.

Vitamin D juga terdapat dalam Ostematrix Shaklee.

Kalsium ( Berbentuk caplets supplements )

Vitamin D juga terdapat pada cahaya matahari pada pukul 8.00 pagi hingga 9.00 pagi. Sangat baik waktu wakyu macam ni untuk dapatkan Vitamin D daripada sinaran cahaya matahari pada waktu pagi.

2. Pakai Moisturize Pada Waktu Malam atau Siang.

Bila kita mandi air suam atau air panas yang jenis shower tu, kulit kita boleh jadi oily iaitu kulit berminyak.

So, make sure kulit muka korang jangan di cuci dengan menggunakan air panas atau air suam.

Pakar Dermatologists suggest kan untuk apply Moisturize, tunggu selama10 minit selepas mandi dan amalkan pakai Moisturize dan sapu ke seluruh kulit muka. Untuk dapatkan kesan yang terbaik untuk kulit.

Make sure, korang cari Moisturize yang bahan dan kandungan nya Beyond Organic dan ada Clinical Research yang telah mengkaji selama bertahun-tahun.

Contohnya seperti Youth Skincare By Shaklee Malaysia.

YOUTH® Age Defense Mineral Moisturizer SPF 30. Juga sebagai sunscreen atau sunblock.

3. Pakai Sunscreen atau Sunblock Setiap Hari.

Kulit kita apabila kerap terdedah dengan Sinaran UV daripada cahaya matahari boleh menyebabkan kulit muka kita SUNBURN dan tisu kulit boleh rosak.

Dan boleh beri kesan kepada kulit sensitif iaitu akan menjadi kemerah-merahan, ruam dan gatal-gatal.

Boleh merosakkan kolagen pada kulit dan boleh ke proses penuaan dengan lebih cepat.

Ramai yang kelihatan tua sebelum usia, ini kenali sebagai premature aging. Punca dari terdedah dengan sinaran UV cahaya matahari.

So, make sure korang amalkan BB Cream yang boleh di pakai 2 in 1 iaitu boleh di pakai sebagai make up dan dalam masa yang sama boleh untuk Sunblock atau sunscreen (UVA / UVB). Juga bleh dijadikan daily skincare routine korang 😄

Seperti YOUTH® Activating BB Cream.

YOUTH products are all 100% vegan and cruelty free.

4. Tanggalkan Make Up Sebelum Tidur.

Bila korang tak tanggalkan Make Up boleh jadi perangkap kotoran pada kulit, bakteria, kesan radikal bebas dan juga boleh jadi timbul nya jerawat kat muka.

So make sure korang apply Make Up Remover atau Cleanser untuk tanggalkan Make Up korang tu.

Kalau nak kesan yang terbaik untuk kulit, apply daily skincare routine before sleep seperti Cleanser or Make Up Remover, Toner, Moisturizer dan Night Cream ( Krim Malam ).

Contohnya, boleh apply Youth Skincare seperti

💖 YOUTH® Luminous Gel Oil Cleanser ( also boleh juga sebagai Make Up Remover ).

💖 YOUTH® Perfecting Skin Toner.

💖 YOUTH® Age Defense Mineral Moisturizer SPF 30.

💖 YOUTH® Advanced Renewal Night Cream.

5. Segarkan Kulit Selepas Senaman.

Kalau korang nak tahu kan. senaman juga bagus untuk kesihatan kulit kita. Untuk melancarkan peredaran darah, nutrisi untuk kulit dan dapat oksigen utnuk kulit.

Selepas balik jee daripada gyn atau bersenam kan. Make sure, korang mandi untuk bersihkan badan daripada berpeluh, kotoran dan bakteria. Also, korang juga kena cuci muka dengan cleanser untuk bersihkan kulit muka korang.

Make sure, bila korang pergi bersenam di gym bawalah kain, pakai baju yang tak serap peluh dan extra boleh bawa hand sanitizers ( pencuci tangan ). Beli kat guardian atau watson ada hand sanitizers. Beli yang saiz kecil pun dah ok dah 😉

6. Berjumpa dengan Docktor Pakar atau Doktor Pakar Kulit

Make sure korang berjumpa dulu dengan doktor pakar,

Sebab doktor pakar boleh berikan korang nasihat dan pendapat jika korang ada masalah kulit yang sensitif atau kulit yang mudah kena SUNBURN bila terdedah dengan sinaran cahaya matahari (UV).

Kalau korang nak minta pendapat doktor tentang skincare yang sesuai dengan masalah kulit korang pun boleh. Ofcourse Doktor boleh suggest kan yang mana sesuai dengan kulit korang.

7. Natural Dan Beyond Organic Product.

Haa yang ni memang aina nak share dengan korang semua. Make sure, korang nak pilih dan nak apply skincare luaran. Korang cari yang beyond organic dan ada clinical research dari saintis-saintis.

Next, korang kena baca Label dan Kandungan dalam product skincare. Yang ini kena rajin tau selidik dulu dia punya Label pada skincare tu tau.

Korang kena berhati-hati pilih product skincare, make sure yang tak ada Bahan Kimia dan Paraben yee and of course HALAL yee 😊

Macam mana nak tengok Label Product Skincare ?

Ni haa contoh kat bawah ni :-

Ni lah dia contoh Label Skincare Product.

Nak tengok lagi ? Boleh click link di bawah ni :-

Label Product Skincare Youth

8. Bersihkan Dan Cuci Berus-Berus Make Up.

Cuci dan bersihkan berus-berus make up korang dengan menggunakan shampoo baby atau sabun pencuci tangan yang cecair punya.

Kalau korang nak bersihkan dan cuci guna Basic-H Shaklee pun boleh. 1 botol Basic-H tu boleh tahan selama 1 tahun tau. Haaa jimat berganda-ganda.

Ni haa gambar Basic-H :-

Kalau korang tak bersihkan atau cuci berus-berus make up korang boleh jadi kulit korang mudah oily (berminyak), timbul jerawat dan mudah terhindar dengan bakteria.

9. Jangan Sentuh Kulit Dengan Menggunakan Jari Dan Tangan.

Yelah, kalau korang kerap sangat sentuh-sentuh kulit muka korang boleh jadi ada bakteria dan virus yang melekat kat kulit muka korang.

Make sure, kalau nak sentuh juga, apply hand sanitizers yee. Pastu, kalau koarang nak sentuh kulit muka korang sentuh lah, Sebab dah bersih tangan korang.

Tapi nak lagi selamat tak payah sentuh pun tak apa. Sebab kulit muka aina ni kan memang sensitif kalau aina sentuh 2 atau 3 kali. Confirm malam tu mesti akan tumbuh jerawat.