Assalamualaikum semua 😃
Entry kali ni aina nak share dengan korang semua macam mana nak bagi otak kita lebih fokus dan tenang bila kita tengah solat ?
Solat itu tuntutan. Suruhan dari Allah Swt. Hadiah untuk insan.
Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk.
Ia aktiviti libatkan otak.
Lebih menarik ada beza antara solat kusyuk dan tidak. Keduanya terpamir pada otak manusia.
Solat Dengan Khusyuk
Apabila kita solat dengan khusyuk, aktiviti OTAK bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif.
Fokus hanya pada yang satu. Bukan lagi terkenang kunci yang hilang atau apa yang perlu dibuat selepas ini.
Apabila OTAK masih sibuk fikir hal dunia, tandanya Parietal Lobe masih aktif.
Persoalannya macam mana nak kurangkan aktiviti Parietal Lobe supaya solat lebih khusyuk ?
13 Cara Tenteramkan Parietal Lobe.
Untuk tenteramkan bahagian ini perlu PRAKTIS. Setiap hari.
Sama seperti orang berlatih sukan.
Tanpa latihan tiada pencapaian.
Caranya MUDAH. Perlu PRAKTIS dahulu.
1. Cari tempat yang tiada gangguan.
Boleh jadi bilik tidur atau mana-mana tempat yang sesuai. Jauh dari gangguan untuk 5 minit sebagai permulaan.
2. Duduk dalam keadaan selesa.
Cara duduk terpulang. Asal SELESA. Pejamkan mata atau buka bergantung pada tahap SELESA.
3. Bernafas melalui hidung.
Rasakan udara yang masuk. Sejuk atau panas. Hembus nafas melalui mulut. Rasakan udara yang keluar.
4. Teruskan bernafas.
Fokuskan pada bahagian dada yang turun naik apabila bernafas. Teruskan bernafas. Rasakan pergerakan itu.
5. Teruskan bernafas.
Alihkan fokus pada pergerakan di perut. Turun naik perut. Rasakan.
6. Mungkin fikiran akan melayang.
Biarkan. Kembalikan fokus pada rasa udara keluar masuk, gerakan di dada dan diperut.
7. Selepas dua minit, boleh mulakan zikir.
Ambil perkataan dua suku kata. Contohnya Allah. Ini akan aktifkan Frontal Lobe.
8. PRAKTIS 5 minit dahulu.
Buat untuk 12 hari. Tujuan utama untuk belajar tenteramkan PARIETAL LOBE.
9. Dapatkan Rentak.
Apabila sudah dapat rentak ini, setiap kali sebelum solat, lakukan aktiviti ini. Bernafas dan berzikir.
10. Perlu rancang waktu mahu solat. Beri lebih masa. Perlu ruang bertenang.
11. Bernafas dengan Tenang.
Selepas zikir dan sebelum mulakan solat bernafas dengan tenang. Berdiri dan bernafas dengan relaks.
12. Semasa solat nafas perlu dijaga.
Ritma nafas perlu selari dengan bacaan.
Contohnya, tarik nafas dan baca ayat. Berhenti dan tarik nafas untuk ayat berikutnya. Kaedah ini akan tenteramkan parietal lobe.
13. Fokus pada sebutan bacaan.
Apabila fikiran melayang, tarik nafas, lepas. Sambung semula apabila dapat fokus kembali.
" Perlu PRAKTIS. Tenang tidak bertandang tanpa diundang. Khusyuk itu REZEKI. "
Salah satu tanda betapa dekatnya kita dengan kiamat ialah Allah SWT tarik nikmat khusyuk ini.
Dan kiamat kecil ialah kematian kita.
Apabila tiada juga khusyuk mungkin itu tanda kiamat kecil makin menghampiri kita.
Saya doakan ada manfaat dari kaedah ini apabila kita beramal.
Saya doakan khusyuk itu bertandang apabila aktiviti di Parietal Lobe berkurang.
Yang baik datang nya daripada Allah Swt. Yang buruk datang nya daripada diri saya sendiri.
Terima kasih kerana membaca dan tekan ' SHARE ' jika bermanfaat 😊
Aiina ambil petikan ni dari blog ni, boleh click link kat bawah ni,
13 Cara Nak Otak Lebih Fokus Dan Tenang Ketika Solat
Aiina ambil petikan ni dari blog ni, boleh click link kat bawah ni,
13 Cara Nak Otak Lebih Fokus Dan Tenang Ketika Solat
Ok, sebelum aina terlupa bulan ni ada Promosi Collagen Powder dan Vitamin C Shaklee.
Beli 4 Kotak Collagen Powder & 1 Botol Vitamin C Dapat 10 % Diskaun.
Collagen Powder Shaklee berfungsi untuk mengekalkan keanjalan dan ketegangan kulit.
Kulit yang kerap terdedah kepada sinaran matahari dan pencemaran alam sekeliling menjadi faktor collagen di dalam sel kulit menyusut dengan lebih cepat sebelum ia mampu dibina semula.
Kesannya kehilangan collagen pada kulit mengakibatkan kulit menjadi kendur berkedut, kuku juga mudah patah dan turut menyebabkan rambut semakin nipis dan tidak bermaya.
Shaklee Collagen Powder mengandungi nutrisi penting untuk menyerlahkan kecantikan dalaman.
Antara kebaikan Collagen Powder By Shaklee :-
🌸 Membantu merangsang penghasilan collagen .
🌸 Menjadikan kulit lebih tegang, anjal, gebu & lembut.
🌸 Mengecilkan liang pori.
🌸 Mengurangkan kedutan & garis halus.
🌸 Mengurangkan pigmentasi & jeragat.
🌸 Memelihara kelembapan kulit.
🌸 Menganjalkan payu dara & punggung.
🌸 Menjadikan rambut lebih kuat, lebat dan bersinar.
🌸 Membantu mengekalkan kesihatan tulang rawan, tulang, sendi dan gigi.
Boleh tahan sehingga 1 bulan atau 1 setengah bulan.
Manfaat Vitamin C By Shaklee :-
🔶Sejak amalkan Vitamin C memang Aina perasan kulit susah nak kena sunburn even lama berjemur kat luar.
🔶Sebab Vitamin C nih dia bantu untuk melindungi kulit kita daripada sinaran UVA dan UVB yang boleh merosakkan sel kulit sampai ke lapisan dalam.
🔶 So siapa yang kerja luar tu lagi laa perlu consume Vitamin C nih.
🔶Manfaat lain Vitamin C nih dia bantu kuatkan immune system. InshaaAllah tak mudah demam, selsema, batuk.
Boleh tahan selama 6 bulan atau 5 bulan.
paling best. 2 in 1. Boleh buat masker vitamin c kat muka.
Untuk order dan pertanyaan lanjut boleh terus whatsapp aina atau PM aina di FB,
Ni nombor whatsapp aina, click jee link nombor whatsapp aina kat bawah ni,
Insyallah, aina akan berikan consultation yang terbaik khas buat customer aina.
Nak dapatkan guide cara makan supplements shaklee yang terbukti berkesan, selamat ?
Kena lah order dan buat pembelian dengan aina.
atau untuk order secara online, boleh click link di bawah :
No comments:
Post a Comment