Assalamualaikum dan selamat cuti seminggu di bulan March 2018 ni 😎
Selalunya orang kata nak dapatkan waktu tidur yang berkualiti untuk lakukan aktiviti seharian pada esok harinya kena tidur sekurang-kurangnya selama 8 jam.
Tapi perasan tak sesetengah daripada kita tidur lebih dari 8 jam pun masih lagi lemah, pening kepala la, cepat penat la.
Mungkin korang boleh cuba 5 teknik berikut :-
1. Ciptakan Ritual Tidur
Anda boleh cuba aktiviti ini dengan luangkan masa sekitar 15 - 30 minit sebelum tidur dengan mendengar muzik yang ringan, baca buku ataupun manjakan diri dengan berendam di tab mandi berisi air hangat-hangat suam gitu.
2. Suasana Bilik Tidur
Tapi AWAS jangan sesekali jadikan bilik tidur anda sebagai tempat kerja atau hiburan seperti Televisyen, Radio, Computer. Sebab peralatan yang digunakan bakal memberi signal kepada otak anda untuk ‘ Tidak Tidur ’.
3. Katakan tidak pada Coffee, Kafein & alkohol !
emakanan seharian anda juga amat penting seperti Kopi, Teh, Coklat dan Minuman Bergas sebab ia mampu menstimulasi tubuh untuk tetap terjaga.
Sebaiknya jangan ambil kafein sekitar 4 sehingga 6 jam sebelum waktu tidur. Begitu juga dengan nikotin dan alkohol.
Bagi Muslim dan Islam, dah terang terang tak boleh ambil pengambilan alcohol sebab tak halal dan tidak bagus untuk kesihatan.
4. Bersenam
Cara ini dapat membantu anda tidur dengan lena dan lebih cepat pada waktu malam.
Tapi kena ingat, anda perlu jarakkan waktu bersenam dengan waktu tidur.
5. Hadkan Tidur Pada Waktu Petang
Tidur yang panjang dan lama pada waktu siang boleh mengganggu waktu tidur yang sepatutnya terutama bagi mereka yang insomnia atau sukar tidur.
Oleh itu, hadkan waktu tidur siang anda selama 10 hingga 30 minit sahaja pada waktu tengah hari.
Semoga bermanfaat 😊
Ohh yaaa, PROMO YOUTH SKINCARE TINGGAL 11 HARI SAHAJA LAGI !
Jangan kata aina tak remind yee daripada awal bulan March 2018.
Ok lah, meh aina belanja gambar Testimonials Youth Skincare pula kali ni,
TESTIMONIALS YOUTH SKINCARE BY SHAKLEE
Lelaki pun apply Youth Skincare.
Testimonials aina ada tak ?
Ehh mesti lah ada. tapi kena tunggu bulan June 2018 atau bulan July 2018 lah.
Sebabnya aina masih dalam Proses Menabung Lagi nak beli Intensive Treatment And Repair Set 😁
Hanya 2 SET sahaja yang boleh purchase untuk promo bulan March 2018 ni iaitu,
INTENSIVE AND TREATMENT SET.
• Luminous Gel Oil Cleanser (125ml)
• Perfecting Skin Toner (177ml)
• Youth Activating Serum (30ml)
• Age Defense Moisturizer - SPF 50 (50ml)
• Advanced Renewal Night Cream - Light (50ml)
Korang akan dapat FREE
• FREE Radiance C+E
(worth RM 349.80)
• FREE YOUTH Beauty Bag
(worth RM 50.35)
• FREE Regimen Card (Eng)
Ok next,
STARTER SET
• Luminous Gel Oil Cleanser (125ml)
• Perfecting Skin Toner (177ml)
• Age Defense Moisturizer - SPF 50 (50ml)
• Advanced Renewal Night Cream - Light (50ml)
Korang akan dapat FREE.
• Two-Way Magnifying Mirror
(worth RM 29.81)
• Regimen Card (Eng)
Kalau korang order pada bulan ni, dapat semua kat bawah ni tau ! Sangat berbaloi !
✅BIG DISCOUNT for Promo Price (beza ratus ringgit dengan normal price)
✅Free Membership (pasni nak beli apa apa supplements atau produk shaklee dapat member price)
✅Free Postage
✅Free Consultation dan Guide Cara Nak Apply Youth Skincare ni daripada aina syuhada.
✅Cashback RM 40 + + ( Masuk dalam account bank terus pertengahan bulan April iaitu 14hb nanti )
• This promotion is only valid from 1 to 31 March 2018.
Untuk korang yang belum tahu lagi tentang Kandungan / Ingredients dalam Youth Skincare boleh click link kat bawah ni,
Untuk order dan pertanyaan lanjut boleh terus whatsapp aina atau nak call aina terus pun boleh jer,
atau korang nak order online di portal website Shaklee2u ?
Boleh click link kat bawah ni untuk order dan pembelian secara online,
No comments:
Post a Comment